Яка вода корисна для організму і як очистити питну воду

8:16, октября 23, 2024

Для підтримки здоров’я та хорошого самопочуття важливо щодня вживати достатню кількість води. Вона необхідна для нормального протікання обмінних процесів в організмі:

допомагає регулювати температуру тіла;
покращує обмін речовин;
сприяє виведенню токсинів;
підтримує роботу внутрішніх органів.

Вода також необхідна для нормальної функції нирок, захисту суглобів та підтримання водно-сольового балансу. Її недостатня кількість призводить до зневоднення, що викликає слабкість, погіршення концентрації, головні болі та знижує імунітет. Регулярне споживання допомагає зберігати енергію та хороше самопочуття. Однак вода має бути чистою, безпечною та мати збалансований мінеральний стан. Водопровідна вода без попередньої обробки не придатна для вживання. Вона може містити солі жорсткості, важкі метали, пісок, частинки іржі тощо. Однак, якщо доводиться нею користуватися, вам знадобляться наступні методи очищення води, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Відстоювання

Це процес, під час якого механічні забруднення та тверді частинки осідають на дно ємності з водою. Потрібно набрати рідину з-під крана та залишити на ніч. Під дією гравітації механічні частки осядуть на дно. Верхній шар потрібно обережно злити і використовувати. Відстояна вода стає набагато чистішою. Проте в ній можуть залишатися важкі метали, патогенна мікрофлора та інші шкідливі для здоров’я речовини.

Кип’ятіння

Кип’ятіння допомагає знезаразити воду. Під впливом високої температури гинуть віруси, бактерії та мікроби, що здатні спричинити проблеми зі здоров’ям. Також кип’ятіння сприяє зниженню жорсткості. Проте такий метод обробки не впливає на важкі метали та інші шкідливі домішки.

Виморожування

Такий спосіб дозволяє суттєво знизити жорсткість води. Треба помістити рідину в тарі в морозильну камеру і дочекатися поки більша частина замерзне. Воду, що залишиться, варто злити. Лід після розморожування можна вживати для пиття та приготування їжі. Першою замерзає чиста вода. Шкідливі домішки залишаються в розчиненими в рідині. Звичайно, такі домашні методи не гарантують високого рівня очищення. Проте краще ними скористатися, коли немає іншого виходу. Для здоров’я організму потрібно вживати воду, що буде відповідати таким вимогам:

Чистота. Варто очистити рідину від різних домішок: важких металів, пестицидів, органіки, хлору.
Мінеральний склад. Вода має бути збалансована за мінеральним складом. В ній мають міститися кальцій, магній, калій і натрій у певній кількості. Ці мікроелементи необхідні для підтримки балансу електролітів в організмі.
pH. Оптимальний рівень — 6,5–8,5. Вода з нейтральним чи злегка лужним pH краще підтримує кислотно-лужний баланс та покращує травлення.

Отримати воду такої якості можна шляхом встановлення фільтру зворотного осмосу. Така система фільтрації є однією з найбільш ефективних сьогодні.

Популярные марки и модели

PassatGolfJettaGolfTouaregTiguanTouran

Ford

FiestaEdgeKugaFocusFocusFusionEscape

BMW

X1X3X53 series

Mazda

6CX-9CX-5

Suzuki

VitaraSx4

Kia

SportageSorentoNiro

Mitsubishi

ASXOutlanderPajero Sport

Renault

DusterCapturMeganeSanderoLogan

Peugeot

2083083008

Skoda

RapidOctaviaKodiaqKaroq

Mercedes-Benz

SGLACLA

Toyota

CorollaCamryRAV 4

+380 44 206-56-06

русукр

[email protected]